Психиатр назвал простые способы «перезагрузить» мозг

Психиатр, психотерапевт Алана Баева рассказала, как во время стресса можно «встряхнуть» себя. «В состоянии стресса у человека восприятие реальности несколько искажается. Отсюда и ощущение безысходности.

Когда сказано «нет»: как заглушить совесть и жить без чувства вины

Многие винят себя, когда отказывают в помощи своим коллегам, друзьям или родственникам. Чувство внутреннего дискомфорта часто преследует людей, когда они говорят «нет».

Психолог предупредила о вреде обесценивания

Оно замедляет развитие и вызывает преждевременное старение психики. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Елена Соловьёва. «Наши ошибки нужны нам для развития.