Перечислены преимущества хорошей гибкости для здоровья человека Posted on 19 сентября, 2024 by Ferra.ru Гибкость, если простыми словами, — это то, насколько ваши мышцы и суставы могут растягиваться и двигаться. Она играет решающую роль в поддержании тела в отличной форме.