Диетолог назвала инжир синего цвета самым полезным. Эксперты утвержадют, что инжир — очень полезный фрукт, его едят как в свежем виде, так и в сушёном.

В свои 20 мы могли есть все подряд, не считая калорий и вообще не думая о белках-жирах-углеводах.

Худеющим нужно пить по 40 мл жидкости на 1 кг желаемого веса в сутки, поделилась с «Газетой.Ru» диетолог Елена Козловская.

Осень приносит не только «золотую пору», но и осадки с ветром, а вместе с ними — ряд сезонных заболеваний.

Полный отказ от горячих блюд, в том числе от супов, не вредит здоровью, рассказала NEWS.ru диетолог София Кованова. Она отметила, что человек просто похудеет.

«Синдром чая с бутербродом», когда человек вместо полноценного приема пищи перекусывает бутербродом, печеньем, крекерами или другой «быстрой» едой с чаем или кофе, может привести к ожирению.

Травматолог-ортопед Максим Саутин в беседе с NEWS.ru поделился тем, как правильно поднимать тяжести без риска сорвать спину.

Для того, чтобы обеспечить организм кислородом и полезными веществами, сердечная мышца каждый день перекачивает более 7000 литров крови.

Гибкость, если простыми словами, — это то, насколько ваши мышцы и суставы могут растягиваться и двигаться. Она играет решающую роль в поддержании тела в отличной форме.

Основным фактором риска инсулинорезистентности, а также сахарного диабета II типа и других метаболических заболеваний является избыточный вес, а физическая активность составляет часть схемы их лечения, сообщила в своем Telegram-канале эндокринолог…