Стало известно, как влияют шаги на здоровье
Она отметила, что эксперты проанализировали 57 исследований. Все они были посвящены влиянию ходьбы на здоровье.
Author Archives: СОВА
Нейропластичность: как мозг меняется, учится и восстанавливается
Специально для sovainfo.ru нейрофизиолог Амалия Цурукян рассказала, что многие процессы в нашей жизни, такие как обучение, восстановление или освоение новых навыков, зависят от нейропластичности.
Эксперты назвали самый полезный рис
Рис является одним из самых востребованных злаков в мире. Такой титул он получил благодаря питательным свойствам и отличной совместимости с другими ингредиентами.
Эксперт рассказал об опасности ограничительных диет
Специалист Андрей Мартюшев-Поклад объяснил, что человеческий организм способен бороться со многими «ядовитыми веществами». Однако некоторые предпочитают накапливаться в жировой ткани и могут даже ухудшать самочувствие при ограничительных диетах.
В Роскачестве рассказали, чем заменить мясо в рационе
Нутрициолог Юлия Заровнятных пояснила, что при отказе от потребления мяса необходимо задуматься о получении растительного белка. А для его построения нужны аминокислоты.
Психолог назвал плюсы и минусы поступления в колледж и вуз
Липеева советует сначала определить профессиональные цели подростка, а также понять, какие требования предъявляются к выбранной специальности.
Эксперты объяснили, откуда берется пыль
По их словам, пыль — это смесь пыльцы, волос, пищевых остатков, насекомых и их экскрементов, текстильных, бумажных волокон, минералов почвы, частиц космической пыли и других материалов из местной окружающей среды.
Ягоды повысят иммунную защиту организма
В топ-3 заслуженно входит клюква. В ней кладезь необходимых веществ: витамины С, РР, К, В1, В2, микро— и макроэлементы, флавоноиды, сахара, пектиновые, красящие, азотистые, дубильные вещества и фитонциды.
Мандарины обладают жаропонижающим свойством
Медик напомнила, в самом новогоднем фрукте содержится много витамина А и С.
Правильный рацион поможет повысить иммунитет
Специалисты отметили, что иммунную систему можно назвать «телохранителем» человека. При попадании в организм вирусов и микробов, запускается комплексная защита. В крови появляются антитела.