Молоко или вода: что лучше для насыщения организма влагой? Posted on 25 июля, 2025 by Сибмеда Самый очевидный способ поддержания водного баланса — это простая вода. Однако, есть данные, указывающие на то, что молоко может быть более эффективным для восполнения жидкости.