Фитне-эксперт Ольга Яблокова рассказала о том, чем можно заменить гантели во время домашних тренировок. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Главная опасность в жаркую погоду — это перегрев организма. Чаще всего такое состояние возникает в душных помещениях, общественном транспорте, а также при выполнении интенсивных физических нагрузок.

Сегодня в Москве ожидается сильная жара — температура воздуха может подняться до 30 градусов, предупредили в МЧС.